Factores influyentes en las enfermedades autoinmunes
Es muy importante en el campo de las enfermedades autoinmunes buscar desequilibrios en el cuerpo que puedan alterar la homeostasis.
Los siguientes factores son esenciales para el manejo de su enfermedad autoinmune:
Responsabilidad individual
Asumir la gestión de su enfermedad. Si realmente se convierte en el «administrador» de su enfermedad, escuche las señales de su cuerpo y viva conscientemente. Debe ver a sus médicos y terapeutas como un factor de apoyo, pero sigue siendo el «jefe».
Crea en sí mismo y sea consciente de tu cuerpo.
Nutrición
La nutrición es la base de la salud física; No se trata solo de energía para nuestros cuerpos. Se trata de información a nivel celular.
Hay alimentos que promueven la inflamación en el cuerpo. Estos incluyen ácido araquidónico, azúcares y grasas transgenicas. Además, debe determinarse individualmente si tiene alguna reacción alérgica o intolerancia.
Mantenga un protocolo nutricional durante al menos una semana, apuntando exactamente qué síntomas sintió después de cada comida. De ahora en adelante alimentese conscientemente.
La nutrición puede ser antiinflamatoria. Sus alimentos deben ser ricos en antioxidantes. Ingiera muchas frutas y verduras, pescado (rico en omega 3) y té verde.
Determine el estado de los nutrientes en su cuerpo
Procure que un médico o un naturópata con conocimientos en terapia ortomolecular determine el estado de los nutrientes en su cuerpo.
Hay algunos valores esenciales como el Índice de Omega 3, selenio, Zinc, Vitamina D, Vitaminas B, Hba1c y CRP.
La preparación del plan de tratamiento, que se formula sobre la base de los resultados de laboratorio, requiere un conocimiento especial. Por ejemplo, los complementos alimenticios deben dosificarse altamente en momentos y áres críticas, si es necesario también por infusiones.
Salud intestinal
El sistema inmunológico distingue entre una sustancia extraña y el propio tejido del cuerpo. Las bacterias «buenas» son toleradas por el cuerpo. A medida que cambia la composición bacteriana, el sistema inmunológico puede reaccionar de forma exagerada.
Por lo tanto, en el campo de cualquier enfermedad autoinmune el cuidado de la salud intestinal es necesaria. El laboratorio debe incluir estudios de las heces fecales, estudios sobre el crecimiento excesivo de patógenos en el intestino delgado (SIBO) o intolerancias.
Como una posible ayuda, podemos usar probióticos, prebióticos, hidroterapia de colon y, dependiendo de los resultados de laboratorio, se pueden esbozar otras medidas necesarias.
La macrobiota intestinal pierde el equilibrio por varias razones. Estos incluyen una higiene excesiva, antibióticos, toxinas, una dieta deficiente y un estilo de vida poco saludable.
Como consecuencia, las paredes intestinales pueden volverse permeables («intestino permeable»). Los componentes indeseables de los alimentos o las infecciones pueden invadir el torrente sanguíneo y activar el sistema inmunológico. Esta reacción de defensa del cuerpo también puede conducir a enfermedades autoinmunes.
Estilo de vida: Alcohol, tabaco, drogas
Es bien sabido que nuestras adicciones no necesariamente nos ayudan a «calmar» nuestras enfermedades autoinmunes o crónicas. No se trata solo del envenenamiento que causamos en el cuerpo, sino también de cómo el suministro de micronutrientes en el cuerpo sufre y nuestro metabolismo disminuye.
Lo importante es elegir, no moralizar. Haga un plan en su consumo de alcohol y trate de que ese consumo no sea diario.
Activación del hígado, sistema linfático y riñones
La activación del hígado, el sistema linfático y los riñones son también un componente importante en el tratamiento de cualquier enfermedad autoinmune.
Puede activar el hígado y los riñones con nutrición, así como con plantas medicinales como el cardo mariano o la vara de oro. El sistema linfático se complacerá con un drenaje linfático o medios naturopáticos para apoyar la circulación.
Infecciones
Algunas enfermedades autoinmunes son causadas debida a infecciones pasadas. En algunos casos, tiene sentido aclarar este punto con un examen de laboratorio.
Envenenamiento ambiental y por metales pesados
Es útil en caso de padecer de una enfermedad autoinmune determinar si existen intoxicaciones ambientales o debido a metales pesados.
Sí el resultado es positivo, podría hacer sentido planterse una terapia de quelación.
Anticonceptivos hormonales
Aunque no hay evidencia científica definitiva, recomiendo a todas las mujeres con enfermedades autoinmunes que detengan la anticoncepción hormonal.
Nuestros cuerpos necesitan estar en equilibrio, por lo que ciertamente no es útil agregar hormonas artificiales que pueden causar mucho daño incluso en personas sanas.
Emociones y estrés
Así como la nutrición es la base de la salud en un nivel físico, nuestras emociones son la base de nuestra salud mental.
El surgimiento de las enfermedades crónicas nos invitan a tomar un pequeño descanso y examinar nuestras emociones y el camino de nuestras vida con conciencia plena.
No se trata de sentirse culpable por su propia condición, ya que las enfermedades generalmente tienen muchos factores desencadenantes, la llamada causalidad múltiple, y el sentimiento de culpa es, definitivamente, una mala cura.
Los niños también pueden desarrollar enfermedades crónicas sin haber alcanzado ningún nivel de estrés y emociones reprimidas. Pero considero muy importante como «administradora» de mi propia salud, saber dónde estoy en la vida, si vivo con agradecimiento, a dónde quiero ir y si sigo el plan de mi alma.
¿Se siente bien? ¿Tiene paz consigo mismo y con los demás? Es, como con la dieta, desarrollar nuestra consciencia plena en esta área. Merecemos escucharnos y ser honestos con nosotros mismos. Los efectos negativos del estrés en la salud han sido científicamente probados.
Cuando nos ignoramos, es inevitable desarrollar estrés con todas sus consecuencias. Estas son las llamadas toxinas emocionales.